Dr. Budwig Omega-3 Algenöl Pur mit Vitamin D3 & K2

Dr. Budwig Omega-3 Algenöl Pur mit Vitamin D3 & K2 im Test 2026

Dr. Budwig Omega-3 Algenöl Pur liefert pro Tagesdosis (5 ml) 1.330 mg DHA und 760 mg EPA aus der Mikroalge Schizochytrium sp. – ergänzt um 25 µg (1.000 IE) veganes Vitamin D3 aus Algen und 15 µg Vitamin K2 (MK-7 all-trans). Niedriger Totox-Wert (ca. 2,5), neutral-mild im Geschmack, hergestellt von der Dr. Johanna Budwig GmbH in Bad Zwischenahn. Score 7.2/10 im Algenöl Vergleichstest 2026 (Platz 2).

Score 7.2/10
1.330 mg DHA pro Tagesdosis
Mit Vitamin D3 + K2
Made in Germany
Inhaltsverzeichnis

01

Schneller Überblick über die Ergebnisse

Dr. Budwig Omega-3 Algenöl Pur kombiniert hochdosiertes veganes Omega-3 mit den fettlöslichen Vitaminen D3 und K2. Eine Tagesdosis (5 ml = 1 Teelöffel) liefert 2,3 g Omega-3-Fettsäuren: 1.330 mg DHA, 760 mg EPA und zusätzlich 210 mg DPA (Docosapentaensäure). Dazu kommen 25 µg (1.000 IE) Vitamin D3 aus Algen und 15 µg Vitamin K2 in der gut bioverfügbaren MK-7-all-trans-Form. Trotz des Namens „Pur“ enthält das Produkt natives Olivenöl extra und Sonnenblumenöl als Stabilisatoren sowie drei Antioxidationsmittel (Rosmarinextrakt, tocopherolhaltige Extrakte, Ascorbylpalmitat). Quelle der Mikroalge: USA (geschlossenes Kultivierungssystem). Hintergrund zu Wirkstoffen und EU-Health-Claims: DHA und EPA: Warum beide Omega-3-Fettsäuren wichtig sind.
DHA-Dosierung & Wirkstoffmenge
10.0 / 10
Vitamin D3 + K2 Versorgung
9.5 / 10
Verarbeitung & Frische (Totox ca. 2,5)
9.5 / 10
Geschmack & Alltagstauglichkeit (neutral)
8.0 / 10
Reinheit & Zusatzstoffe
7.0 / 10
Rohstoffherkunft & Nachhaltigkeit
7.0 / 10
Apothekenqualität & Vertrieb
5.0 / 10
Preis-Leistung
4.5 / 10

Label

Wert

Omega-3-Quelle
Mikroalge Schizochytrium sp. (vegan)
DHA pro Tagesdosis
1.330 mg (5,32x EU-Health-Claim-Menge)
EPA pro Tagesdosis
760 mg
DPA pro Tagesdosis
210 mg
Omega-3 gesamt pro Tagesdosis
2,3 g (2.300 mg)
Vitamin D3 pro Tagesdosis
25 µg = 1.000 IE (500 % NRV)
Vitamin K2 pro Tagesdosis
15 µg (20 % NRV), als MK-7 all-trans
Tagesdosis
5 ml (1 Teelöffel)
Packungsgröße
100 ml (20 Tagesdosen)
Aroma
Neutral-mild (ohne zugesetzte Aromen)
Totox-Wert
ca. 2,5 (sehr niedrig)
Verpackung
Lichtundurchlässige Glasflasche
Mikroalgen-Herkunft
USA (geschlossenes System, pestizid- und schwermetallfrei)
Hersteller
Dr. Johanna Budwig GmbH, Bad Zwischenahn (Deutschland)
Apothekenstatus
Kein PZN-Listing, Vertrieb über Shop, Reformhaus, Amazon

Stärken

  • Höchste DHA-Menge im Test mit 1.330 mg DHA pro Tagesdosis (5 ml) – das 5,32-fache der für den EU-Health-Claim relevanten 250 mg DHA.
  • 760 mg EPA pro Tagesdosis plus 210 mg DPA (Docosapentaensäure) als seltener Bonus.
  • Veganes Vitamin D3 aus Algen mit 25 µg (1.000 IE) pro Tagesdosis sowie 15 µg Vitamin K2 als MK-7 all-trans – ein USP gegenüber den anderen Algenölen im Test.
  • Sehr niedriger Totox-Wert von ca. 2,5 – ein zentraler Frische-Marker für Omega-3-Öle.
  • Neutral-milder Geschmack ohne zugesetzte Aromen – die puristische Variante für Anwender, die kein Aroma wünschen.
  • Drei natürliche Antioxidationsmittel: Rosmarinextrakt, tocopherolhaltige Extrakte und Ascorbylpalmitat schützen die empfindlichen Fettsäuren.
  • Made in Germany durch die Dr. Johanna Budwig GmbH in Bad Zwischenahn, jede Charge laborgeprüft.

Schwächen

  • Höchster Tagespreis im Test mit 1,75 € pro Tag (34,95 € für 20 Tagesdosen). White Omega® kommt auf 0,46 €, Purabyo auf 0,62 €.
  • Kein Bio-Siegel – das Glasröhrensystem zur Mikroalgen-Zucht lässt keine EU-Bio-Zertifizierung zu.
  • Kein Apothekenstatus und kein PZN-Listing – Vertrieb über den eigenen Shop, Reformhäuser und Amazon.
  • Laut Hersteller nicht für Kinder vorgesehen (Ausnahme: ärztliche Empfehlung).
  • Kurze Reichweite mit nur 20 Tagesdosen pro 100 ml-Flasche – die Tagesdosis ist mit 5 ml entsprechend groß.

02

Zutaten & Zusammensetzung

Dr. Budwig Algenöl Pur enthält 80,3 % DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp. als Hauptbestandteil, kombiniert mit 19 % nativem Olivenöl extra und Sonnenblumenöl als Stabilisatoren. Vitamin D3 aus Algen und Vitamin K2 (MK-7 all-trans) ergänzen die Rezeptur; drei Antioxidationsmittel schützen vor Oxidation. Hintergrund: DHA und EPA: Warum beide Omega-3-Fettsäuren wichtig sind.

Label

Wert

Funktion

Algenöl (aus Schizochytrium sp.)
80,3 % – Hauptbestandteil
Liefert 1.330 mg DHA, 760 mg EPA und 210 mg DPA pro Tagesdosis
Natives Olivenöl extra
19 %
Stabilisator und Schutz der empfindlichen Fettsäuren
Sonnenblumenöl
Stabilisator
Zusätzliche Stabilisierung der EPA/DHA-Fettsäuren
Vitamin D3 (aus Algen)
25 µg (1.000 IE) pro Tagesdosis
Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei
Vitamin K2 (MK-7 all-trans)
15 µg pro Tagesdosis
Trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei
Antioxidations­mittel: Rosmarinextrakt, tocopherolhaltige Extrakte, Ascorbylpalmitat
Antioxidations­mittel
Schützen die Omega-3-Fettsäuren vor Oxidation und halten den Totox-Wert niedrig

03

Übersicht zur Wirksamkeit

1.330 mg DHA pro Tagesdosis – höchste Menge im Test
Die EFSA hat einen Health-Claim für DHA freigegeben: Ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA trägt es zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei. Dr. Budwig Algenöl Pur liefert mit 1.330 mg DHA das 5,32-fache dieser Schwelle und damit die höchste DHA-Menge im Algenöl Vergleichstest 2026. Hintergrund: DHA und EPA: Warum beide Omega-3-Fettsäuren wichtig sind.
Vitamin D3 + K2 als zusätzliche Mikronährstoffe
Eine Tagesdosis liefert 25 µg (1.000 IE) Vitamin D3 aus Algen und 15 µg Vitamin K2 in der hochwertigen MK-7-all-trans-Form. Vitamin D3 trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei; Vitamin K2 trägt ebenfalls zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei. Als fettlösliche Vitamine profitieren D3 und K2 von der Aufnahme zusammen mit dem Algenöl.
Niedriger Totox-Wert (ca. 2,5) als Frische-Marker
Der Totox-Wert (Total Oxidation Value) misst die Oxidation einer Fettsäure: je niedriger, desto frischer das Öl. Dr. Budwig gibt für seine Algenöle einen Totox-Wert von ca. 2,5 an – ein deutlich niedriger Wert. Drei natürliche Antioxidationsmittel (Rosmarinextrakt, tocopherolhaltige Extrakte, Ascorbylpalmitat) ergänzen den Oxidationsschutz; die lichtundurchlässige Glasflasche schützt zusätzlich vor UV- und Tageslicht.
Drei zugelassene Omega-3-Health-Claims
Mit 1.330 mg DHA und 760 mg EPA erfüllt das Algenöl drei zugelassene EU-Health-Claims: DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei; EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.

04

Sicherheit & Reinheit

Dr. Budwig Algenöl Pur ist vegan, glutenfrei und gentechnikfrei. Anwendung: 5 ml (1 Teelöffel) täglich pur einnehmen oder in kalte Speisen wie die Budwig-Creme, Smoothies oder Porridge gerührt – nicht erhitzen, da das die Omega-3-Fettsäuren zerstören würde. Sicherheitshinweise: Laut Hersteller nicht für Kinder vorgesehen (Ausnahme: ärztliche Empfehlung). Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bei der Einnahme von Blutverdünnern oder vor geplanten Operationen vorab ärztlich abklären (Vitamin K2). Nach Anbruch im Kühlschrank lagern und innerhalb von 3–4 Wochen verbrauchen.

05

Preis-Leistungs-Verhältnis & Vergleichskontext

Dr. Budwig Algenöl Pur kostet 34,95 € für 100 ml – das entspricht 20 Tagesdosen à 5 ml und damit 1,75 € pro Tagesdosis. Damit ist es der teuerste Tagespreis im Algenöl Vergleichstest 2026: Mitbewerber liegen bei 0,46 € (White Omega®), 0,62 € (Purabyo), 0,70 € (Effective Nature) und 1,65 € (Spoon of Change). Bezogen auf die DHA-Menge ist der Preis-pro-mg-Wert mit 1,32 € pro 1.000 mg DHA jedoch konkurrenzfähig – zudem sind Vitamin D3 und K2 im Preis enthalten.

Kriterium

Dieses Produkt

Marktdurchschnitt

Preis pro Packung (100 ml)
34,95 €
23–35 € (vegane Algenöle 50–100 ml)
Packungsgröße
100 ml (20 Tagesdosen)
50–100 ml (20–50 Tagesdosen)
Preis pro Tag
1,75 € (höchster im Test)
0,46–1,75 €
DHA pro Tagesdosis
1.330 mg (höchste im Test)
315–1.330 mg
Zusätzliche Mikronährstoffe
Vitamin D3 (1.000 IE) + Vitamin K2 (MK-7)
selten
Preis pro 1.000 mg DHA
1,32 €
0,99–2,22 €

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Marktvergleichsbalken

Wie schneidet Dr. Budwig Algenöl Pur im Vergleich zu anderen veganen Algenölen ab? Die folgenden Werte zeigen die relative Positionierung in den wichtigsten Kategorien aus dem Algenöl Vergleichstest 2026.
DHA-Dosierung im Marktvergleich
10.0 / 10
Vitamin D3 + K2 USP im Marktvergleich
10.0 / 10
Verarbeitung & Frische im Marktvergleich
9.5 / 10
Reinheit & Zusatzstoffe im Marktvergleich
7.0 / 10
Preis-Leistung im Marktvergleich
4.0 / 10
Dr. Budwig Omega-3 Algenöl Pur mit Vitamin D3 & K2

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Community Feedback

Anwender heben häufig die hohe DHA-Menge (1.330 mg pro Tagesdosis) und die zusätzliche Versorgung mit Vitamin D3 und K2 hervor. Positiv genannt werden außerdem der niedrige Totox-Wert, der neutrale Geschmack und die Tradition des Hauses Dr. Budwig im Bereich Omega-3-Ernährung. Kritisch genannt werden gelegentlich der hohe Tagespreis (1,75 €), die kleine Tagesreichweite von 20 Tagen pro Flasche und das Fehlen eines Bio-Siegels.
Es wurden keine Daten gefunden

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Produktvideo

Video folgt

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Warum dieser Test wichtig ist

Platz 2 im Algenöl Vergleichstest 2026
Mit Score 7.2/10 erreicht Dr. Budwig Algenöl Pur den 2. Platz im Algenöl Vergleichstest 2026 – gepunktet hat das Produkt vor allem mit der höchsten DHA-Menge im Test und dem USP Vitamin D3 + K2.
1.330 mg DHA + 760 mg EPA + 210 mg DPA
Die höchste DHA-Menge im Test – das 5,32-fache der EU-Health-Claim-relevanten 250 mg DHA. DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei; DHA unterstützt die normale Gehirnfunktion und Sehkraft. Hintergrund: DHA und EPA: Warum beide Omega-3-Fettsäuren wichtig sind.
USP: Vitamin D3 (1.000 IE) + Vitamin K2 (MK-7)
Als einziges Produkt im Test mit zusätzlichem Vitamin D3 (25 µg aus Algen) und Vitamin K2 (15 µg als MK-7 all-trans). Beide tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei; Vitamin D3 unterstützt zusätzlich Immunsystem und Muskulatur.
Niedriger Totox-Wert (ca. 2,5)
Drei Antioxidationsmittel und eine lichtundurchlässige Glasflasche halten den Totox-Wert niedrig. Hergestellt von der Dr. Johanna Budwig GmbH in Bad Zwischenahn, jede Charge unabhängig laborgeprüft.
Aber: Höchster Tagespreis im Test, kein PZN
Mit 1,75 € pro Tagesdosis ist Dr. Budwig der teuerste Anbieter im Test. Wer eine bio-zertifizierte Alternative mit Apothekenstatus sucht, findet sie bei White Omega® (465 mg DHA, PZN 20641178). Wer den günstigsten DHA-Preis sucht, ist bei Effective Nature richtig.

Autor

Analyzed.Health Redaktion